When there are thoughts, it is distraction: when there are no thoughts, it is meditation. 
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Cuando hay pensamientos, es distracción: cuando no hay pensamientos, es meditación. 

[kwan-do ay pen-tha-myen-toth, eth deeth-trak-thyon, kwan-do no ay pen-tha-myen-toth, eth me-dee-ta-thyon] 

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